《济南快览》一书中记载说：“大明湖之蒲菜，其味似笋，遍植湖中，为北方数省植物菜类之珍品。”可见蒲菜是一种营养价值很高的一种食物，那么备孕能吃蒲菜吗?下面一起来详细了解下吧。

哺乳期能吃蒲菜吗

答案：哺乳期能适量吃一些蒲菜，蒲菜有“象牙菜”的美称，味道脆嫩爽口，营养很丰富，含有很多碳水化合物、蛋白质、矿物质、膳食纤维、维生素等，不仅对身体健康有好处，而且也不会影响到妈妈乳汁分泌，所以不对蒲菜过敏的哺乳期女性就可以放心食用。

女性备孕能吃荠菜吗

答：能。

芥菜是中国著名的特产蔬菜，富含多种营养元素，其中维生素的存在特别显著，如维生素A、维生素维C、维生素D等，适当的食用对人体有一定好处，如提神醒脑、缓解疲劳、消炎杀菌、预防疾病等。

因此，备孕期间是可以适当吃一些荠菜的，但是腌制过的芥菜不宜食用。因为腌制过荠菜里面含有亚硝盐酸，这种物质虽不会对人体造成太大影响，但是对胎儿而言是不利的，所以备孕期间的各位准妈妈应避免食用腌制过的荠菜。

备孕能吃紫苏菜吗

答案是：备孕期间和孕期都可以适量吃紫苏菜，紫苏作为一种食材时，可以做汤、做菜、做饮品给孕妇适量食用，对于孕妇的身体健康和胎儿的发育有非常好的作用。但是如果想使用紫苏作为中药调理孕妇身体时，应该咨询中医师的意见。

如果孕妇身体虚弱，胎动不安，吃紫苏，达到安抚情绪，安胎保胎的目的。紫苏营养也十分丰富，孕妇吃紫苏，能吃到丰富的可溶性糖、维生素、矿物质，以及膳食纤维。

怀孕准妈妈们的不易

怀胎十月，从来不是简单的事。济南代怀孕最靠谱

孕育一个宝宝成长，不仅仅只是大个肚子而已，这条路有多难，可以这么说，没有人能全身而退。

孕早期，会恶心反胃，会呕吐头晕，会腰酸背痛......

孕中期，会长痘变黑，会开始变胖，会越来越睡不好.......

孕晚期，会胸闷气短，会呼吸困难，会水肿，会尿频，会压根找不到一个舒服的姿势入睡.......

这些不适，没有孕妈妈能轻松躲过。

朱丹在怀孕的时候，经历了很严重的孕吐，吃什么吐什么，只能躺着没法站立，一不留神就翻江倒海，更严重的是吐到最后只剩胃酸了。

朱丹深感怀孕的不易

胃酸灼伤了食道，疼的只能抓紧妈妈的手，难受时每一刻都觉得自己坚持不下去了....

孙燕姿在怀二胎时，因为肚子太大，走路都气喘，腰背肋骨痛更是日常，脚肿，都只是众多不适里最轻微的症状.......

孙燕姿透露怀孕出现的症状

霍思燕在怀嗯哼的时候一度胖到180斤，这个体重比她孕前的体重翻了一番，她自己都说：我怀孕胖出了一个自己。

霍思燕怀孕前后身材对比

在网络上，还有很多孕妈妈们分享了她们正在经历的不适：

“如果有人想知道怀孕是啥样的话…今天我尿自己身上了。”

“这次怀孕，我便秘的实在是太太太难受了，我有时候会好几天拉不出来，感觉浑身又涨又恶心，救我！！！”

“怀孕很美，但也真的很痛，因为背痛，我刚哭了30分钟。”

“怀孕的日常：失眠，浑身痛，熊腿，脚踝赘肉，浮肿，便秘…”

这样的状况，每个怀孕的孕妈妈都曾经历，可就在她们最辛苦的时候，还要接受外界的质疑和嘲讽。

朱丹孕反时，有人说你享受了怀孕的过程，就不要说怀孕的苦.....

霍思燕怀孕变胖时，她被键盘侠抨击“大妈相”、“虎背熊腰”。

谢依霖在怀孕时晒出自己长满妊娠纹的肚子，有人感慨这才是怀孕的真实，但也有人说：这肚子真的太可怕了。

就像有位妈妈说的：孕吐整整三个月，后背疼过，得过手腕综合症，孕期寻麻疹湿疹，牙周炎，生完肋骨疼了两个月，腰还疼了三年多……这都不可怕，可怕的是不断接受身边人的藐视和不理解，这种感觉才叫人终身难忘。

怀孕的艰辛，不应被所谓的“完美孕妇”淡化，更不应被忽视。