月经是女性特有的生理现象，而且月经的状态、来的时间、量都是关乎女性生殖、生理健康的，而且一个女性掌握自己的月经周期就可以找到相对应的排卵期，然后在有备孕需求的时候，在这个阶段进行同房生活难么怀孕的几率是很高的，因为有月经就表明有卵泡并且成熟排出卵子。所以排卵期对于每个女性都是很重要的，而且应该及时的掌握计算自己排卵期的方法。

第三招：掌握排卵期

女性一个月只排出一个卵子，而卵子只能在女性体内存活3天，所以我们必须掌握排卵期，否则我们只能等到下个月，如果月经正常，女性可以直接计算如果月经不规律女性可以使用基础体温或排卵试纸来帮助确定排卵！排卵前后三天是受孕的最佳时间，千万不要错过！实际上，怀孕也是命运的问题，所以不能过度，只要命运上去，孩子自然会来！

排卵期的计算方法

排卵通常发生在月经周期的中间，即下次月经前14天左右。但是排卵受环境、情绪、身体健康状况、性生活、药物等因素的影响，有时排卵可以提前或推迟。单纯根据月经周期推算，往往不能确定排卵日期。尤其是月经周期不规律，下次月经来潮的日期不好预计的女性，必须求助于其他方法。

基础体温在排卵后24小时升高0.3-0.5度，持续12-14天。但是，按照同房的最佳时机，测到体温升高再同房可就晚了。所以，基础体温是个验证法，不是预测法。

受雌孕激素影响，宫颈粘液排卵前后发生逐渐变化，这是你自己能感受到的重要变化。

排卵前1-2天宫颈粘液稀薄、透明、拉丝状，拉丝长度可达7-10cm，排卵后受孕激素影响变成粘稠的浆糊状。

在两次月经中间，有些女性会感受到下腹疼痛，被称为“排卵痛”。排卵痛是卵子从卵巢里排出引发的疼痛感，是排卵的一种信号，通常出现在排卵前2-3小时或排卵时。有些人会感觉突然左下腹或右下腹痛，有些人感觉像是抽筋或岔气。

验尿中的LH是一个比较准确的预测排卵的方法，可以用LH试纸（排卵试纸）在家里自己完成。LH水平在排卵前24-36小时最高，测定为强阳性时第二天会排卵。

但是，这个测定对于PCOS、卵巢早衰、HMG促排卵的患者就不准了，因为她们不排卵LH也高。

目前国内各大医院均可使用阴式B超观察卵泡的发育，来确定排卵期。前面说过，排卵日前，卵泡在不断长大。观察日如果正好是排卵日，有时甚至可以在B超上看到卵泡破裂，但需要由医生操作。

我们常说当女性排卵期的时候怀孕几率最高。但这并不是说只能选择那一天同房。受孕的时间是有一个窗口期的，这与精子的存活时间以及卵子的存活时间有关。

最简单的生女孩的办法，掌握7点助你孕育女宝宝

女性一旦怀孕，腹中胎儿的性别。这已经成为家庭成员最喜欢谈论的话题，尽管现在人们不太在乎生男生女，但是有一些朋友，特别想要个女儿，都说女儿是贴身小棉袄，如果你有一个女儿，可以每天给她打扮。漂亮，想想也是一件幸福的事。下面生育帮就给大家分享几个最简单的生女孩的办法。

最简单的生女孩的办法

1、多吃酸性食物

女性如果吃酸性食物多，生女孩的可能性大，碱性食物多，生男孩的可能性大。这是因为体质偏酸性，可以提高阴道酸性分泌物的产生，更有利于X精子的获利。酸性食物主要有肉类等。

2、注意姿势

国外研究表明，怀孕时，精子多的容易生男孩，精子少的容易生女孩。照此推理，想要生男孩，需要在排卵前几天禁欲，让男性产生最大量的精子，提高Y精子和卵子怀孕的几率。如果打算生女孩，不需要禁欲，可以保持正常的性生活频率(比如每3天一次)。最好选择排卵日的前2天作为受孕日。

3、增加同房次数

女生想在怀孕前发生性关系，也可以通过增加彼此发生性关系的次数来实现。当同房次数增多时，Y精子可大大减少。这样X精子就有机会了，生女婴的概率就大了。

4、用醋冲洗阴道

食物的pH值调节女性的身体环境。稀释后用30%~50%的醋或1%的乳酸钠冲洗阴道，进行性生活，这样生女儿的概率更高。

5、饮食调节

想生女孩，还是要从饮食上做准备。众所周知，女人想要生男孩需要多吃碱性食物。现在女性想生女儿，需要适当吃酸性食物。酸性食物会轻微改变女性体质，使体质变酸。

6、避免高潮

怀孕期间，夫妻间的交流也与生女孩生男孩有关。比如情侣做爱时的高潮问题。一般女性达到性高潮后，其阴道环境呈碱性，不适合X精子存活。

7、多吃蔬菜和水果

怀孕期间，饮食选择很重要。除了适当食用酸性食物，女性还需要多吃蔬菜和水果。怀孕期间，女性体内的营养元素也需要适当补充，比如一些微量元素。

小结

怀孕期间想生女儿的女性，饮食上可以多吃酸性食物，如肉、鱼、蛋白质、醋等食物，而男性也需要吃碱性食物。准备生女儿的时候，不需要禁欲。排卵日可以有正常的卧室。此外，多吃含钙镁多的食物，可以增加生女儿的几率。