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现在的天气很容易感冒，尤其是准妈妈们，感冒了以后会很难受，不能够吃药，那么春季流感爆发，孕妈咪如何预防？

反复多变的春天，也是流感多发的时段，孕妈们会发现原本还是阳光明媚的上午，没多一会就阴雨绵绵，早晚温差大，稍不留神就容易着凉感冒。

准妈妈们处在的孕期正是身体的一个敏感期，对外界的气温，细菌，病毒等都极其敏感，稍有不慎，就容易生病，感冒，发烧，严重的还会影响肚子里的小胎儿。所以，在这个初春多变的天气里，孕妈们要特别注意预防天气突变导致的感冒或者病毒流感，那么如何预防呢?一起来看看吧。

1)合理饮食，营养均衡

孕期营养均衡，不但是为了给未出世的宝宝补充所需营养，重要的是增加准妈妈们自身的抵抗力，在孕期，孕妈们饮食尽量多元化，多吃蔬菜和水果，忌食油腻、生冷、酸腥食物，如冷饮、劣质海鲜等。如果孕吐厉害的孕妈可以饮用孕期奶粉补充营养哦。

2)不要着凉，注意保暖

孕妇体质本来就比正常人要弱，在春季，潮湿多雨，一旦不小心受凉就容易感冒生病，所以孕妈在平时一定要注意保暖。春季乍暖还寒，穿着方面更是要注意保暖。

3)注意休息

不要过度劳累，好的睡眠质量很重要的哦，一个好的睡眠可以帮助孕妈们缓解一天的疲惫还可以增加抵抗力。

4)保持空气流通

保持室内空气流通，天气再怎样潮湿多变，点击怀孕后您不知道的那些事儿···还是要保证起居室内有新鲜的空气，办公室内亦保持室内空气流通，这样减少病菌传播。

5)不去人群多的地方

怀孕期间要尽量减少去大型集会活动，这个季节正是流感多发的时候，孕期减少去尽量不去人多拥挤的公共汽车等场合，可以减少感染的机会。必要的时候可以戴上口罩哦。

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　　相信很多育龄女性对宫外孕都不陌生，属于异位妊娠，即受精卵在子宫体腔以外的地方着床发育了，其中最多见的就是输卵管异位妊娠了，宫外孕对女性身体损害是极大的，一旦发展到破裂的情况，有可能会造成大出血危及生命安全，那么，宫外孕多少天会破裂？

　　一般来说，宫外孕刚开始是不会引起破裂的，只有当孕囊生长到一定大小的程度，才会对输卵管官腔产生压迫作用，当压力过大的时候就会引起输卵管破裂，宫外孕破裂一般会发生在怀孕50至60天以后，这个时间段孕囊的体积大约会生长到2至3厘米左右，此时对输卵管所造成的压力是很大的，有可能会引起输卵管破裂。

　　宫外孕典型的症状是月经停止来潮、阴道不规则出血以及下腹部一侧有疼痛感，这些症状通常会在怀孕40天至50天的时候出现，所以有上述症状出现的，必须尽快到医院做B超检查，看看女性宫腔内是否有孕囊存在，没有发现孕囊的，应再做一个血HCG测定，如果HCG没有翻倍增长，而是上升缓慢或降低的，应考虑是宫外孕了。

　　宫外孕尽早发现及时处理才能减少损伤，尤其是有生育要求的年轻女性，一旦确诊为宫外孕之后，可以在腹腔镜下将孕囊所处的输卵管部位切除，摘取出孕囊之后将输卵管缝合就可以了，能够保留女性生育功能，若是女性没有生育要求的，或宫外孕已经破裂大出血的，应采取输卵管切除术进行治疗。

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什锦鸡粥原料：鸡翅1个，水发香菇3朵，虾5只，大米100克，青菜末、葱花、姜末、盐各适量。

做法：

1、鸡翅洗净，用热水烫一下;水发香菇洗净切块;大米洗净;虾去壳，洗净切细，用开水烫一下。

2、锅内倒入清水，放入鸡翅、姜末、葱花，大火煮开,改用小火再煮，去其浮油。

3、将大米倒入，用中火煮20分钟，依次加入虾、香菇、青菜搅匀，待粥熟后，加盐调味啊。

功效：此粥含有丰富的营养素，可以滋养五脏、补血益气，增加抵抗力。

2黄鱼豆腐煲原料：黄鱼1条，水发香菇4朵，春笋片20克,豆腐1块，高汤、料酒、酱油、盐、白糖、香油、水淀粉、油各适量。

做法：

1、将黄鱼处理干净，切成两段，加酱油浸渍一下。

2、豆腐切小块;水发香菇洗净，切片。

3、黄鱼放入油锅中，煎至两面皮色金黄时，加酱油、料酒、白糖、春笋片、高汤烧沸，放入豆腐，转小火，炖至熟透，用水淀粉勾芡，加盐，淋入香油即可。

功效：黄鱼有健脾升胃、益气填精的功效，对贫血、失眠以及产后体虚有很好的补益作用。

3红枣蒸鸡原料：荷叶2张，红枣6颗，精米100克，鸡肉200克，植物油、盐、生抽、姜片、枸杞、红彩椒丝、黄彩椒丝各适量。

做法：

1、荷叶洗净，泡1个小时;糯米淘净，加盐植物油调匀;鸡肉洗净，斩块，用植物油盐、生抽、姜片腌制入味。

2、荷叶放在砧板上，底面包糯米，放上鸡肉、红枣、枸杞，包成四方形，上笼大火蒸30分钟，待蒸熟后用红彩椒丝、黄彩椒丝点缀即可。

功效：红枣蒸鸡可补血补气、强肾健体，对产后体弱、失眠有很好的疗效。

4蜜汁冰糖糯米藕原料：莲藕1节，糯米、冰糖、蜂蜜各适量。

做法：

1、莲藕洗净去皮;糯米淘净，提前泡10个小时以上。

2、将莲藕的一端切开糯米控干水分后填入藕孔中，用筷子将糯米捅入到藕孔深处，填满糯米后，将切下来的藕盖盖上用牙签固定好。

3、将莲藕放入高压锅里，加冰糖，加水没过莲藕，煮开后取出切薄片，淋上蜂蜜即可。

功效：莲藕能促进新妈妈的新陈代谢，还可排除体内瘀血;糯米可补血益气，增强新妈妈抵抗力。

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　　很多女性因为没有做好避孕措施导致了意外怀孕，这个时候就要面临着做人流，但是不是所有的女性怀孕后都适合做人流，做人流也要视情况而定，有些女性是不可以做人流的。那么什么样的人不能做人流？

　　女性怀孕后如果半年内做过人流，或者是一年内做了两次人流，这类人群如果怀孕了子宫尚未完全恢复，如果再次做人流可能对子宫造成严重损伤，所以不建议做人流。还有正处于各种传染病的发病期不要做人流。

　　女性多次人流手术后会对子宫有很大伤害，导致子宫内膜变的越来越薄，还有可能引起宫腔粘连，所以不准备要宝宝的女性为了自己的身体健康，也要做好避孕措施。不然总是做人流也是会引起慢性盆腔炎的，甚至还会引起输卵管炎症，影响以后再次怀孕。

　　虽然人流术现在已经不是什么大手术，但是短时间内也不可以多做，一年顶多做两次，不然子宫没有恢复好，再次手术对子宫的损伤会很厉害。而且人流前如果女性的体温一直超过37.5度不适合马上手术，需要等温度降下来再做。

　　人流术后为了以后打算，想要宝宝的女性一定要多注意休息，养好身体。尽量不要熬夜，多吃富含营养丰富的食物，少生气，保持良好的心情，对身体恢复好。