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5、孕妇可以进行有规律的运动或体操。适度的运动能减轻孕妈妈的疲劳、改善睡眠质量、缓解紧张的情绪、减轻下肢水肿、静脉曲张、便秘等症状，有效地调节神经系统的平衡，保持精神饱满、心情舒畅。
怀孕14周的有的准妈妈确实肚子上会出现鼓起来的包的，这是一种正常现象，但是14周的时候没有鼓包的准妈妈也不需

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平时生活中定期检查会对自己健康状况有更好的了解，一旦检查出什么，也可以及时找对正确昌吉代孕的方法治疗。在怀孕期间，为了自己与宝宝的健康，检查更是必不可少的。怀孕多少周做内检？根据自己的情况，在去医院时，也会有更好的建议，大家可以注意起昌吉代孕来。
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