更新时间:2021-11-06 05:25点击:
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哺乳期上火吃什么蔬菜_0-1岁哺乳期上火吃什么蔬菜:白菜
白菜含有丰富的营养成分,富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。
功效:
有润肠排毒、养胃利水、解热除烦的作用。
苋菜依叶色可分为绿苋菜、红苋菜和花苋菜,绿苋菜炒熟后汤汁清澈,红苋菜和花苋菜炒熟后的汤汁呈紫红色。
功效:
1、苋菜具有清热解毒、收敛止血、消炎退肿、治疗下痢之功效;
2、对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。
常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
功效:
1、芹菜中含有大量的粗纤维,可刺激胃肠蠕动,促进排便。
2、草本植物学家广泛使用芹菜治疗各种小疾病,最普通的是消除浮肿(人体组织过分积水)等,因为吃了芹菜叶、柄和根能够利尿,可促进人体组织内过量水分的排泄。
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