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女人贫血不仅会影响我们的容颜，对健康的影响更是大。如果怀孕期间的孕妇贫血，还将会影响到胎儿健康发育。孕妇严重贫血，可导致胎儿生长受限，容易发生胎儿窘迫，早产或者死胎。若发生在怀孕期，容易患妊娠中毒症的风险高，如果孕发生孕后期，孕妇生产过程中也容易发生子宫收缩乏力使产程延长的状况，孕妇产后发生抵抗力下降及产后恶露的情况，恢复变得缓慢。

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孕妇贫血怎么办？可以均衡补充铁和蛋白锌营养，有效改善孕妇贫血，在这里，小编为各位麻麻们收集了一些专门针对孕妇的补血食谱，供大家参考。孕妇补血食谱——枸杞大枣粥制作方法：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥。食用方法：每天3-4次，连服30天。

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孕妇补血食谱——花生枸杞蛋制作方法：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。食用方法：先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10-15天。孕妇补血食谱——阿胶瘦肉汤制作方法：取瘦猪肉100克，阿胶10克。

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先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉。食用方法：隔天1次，连用20天。

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孕妇补血食谱——桂圆桑椹汁制作方法：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用。食用方法：每日3次，每次服2—3匙，连服30天。

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孕妇补血食谱——首乌芝麻鸡制作方法：取何首乌150克，黑芝麻50克，未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内煲至鸡烂，即可食用。食用方法：每周1次，连用3周。