更新时间:2021-07-31 02:47点击:
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备孕男士也要吃叶酸吗?那剂量呢?
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备孕男士是也要吃叶酸的。
男人体内叶酸如果过少,会造成男人的精液中染色体过多或者过少,这种异常的精子如果和卵子结合,孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病,比如唐氏儿,长大后患癌症的机率也会比常人更高。
而且由于现代的男性在外应酬多
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备孕男性补充叶酸的剂量是多少对于男性来说,孕前男人补充叶酸平均每日 入722—1500微克,精子危险系数会降低20%—30%。男性补充叶酸可以食用绿叶蔬菜、水果、豆类食物等一些富含胡萝卜素、锌、维生素B6的食物。
小贴士:
准爸爸们在妻子孕前除补充叶酸外,再 入如β-胡萝卜素、锌等营养物质,可以更好提升准爸爸“种子”的数量和质量。
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