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代孕饮食食谱-代孕5个阶段食谱推荐 妊娠十月，每一个月胎宝宝的皆会有显著的变更，代孕正在代孕时代，最好依据胎儿的实际环境去调剂本人的饮食习惯，一般来说，代孕饮食可分为5个阶段，每一个阶段的食谱皆会有所差别，那么，那5个阶段，代孕吃甚么好？代孕不克不及吃的食品又有哪些？

妊娠十月，每一个月胎宝宝的皆会有显著的变更，代孕正在怀代孕间，最好依据胎儿的实际环境去调剂本人的饮食习惯，一般来说，代孕饮食可分为5个阶段，每一个阶段的食谱皆会有所差别，那么，那5个阶段，代孕吃甚么好？代孕不克不及吃的食品又有哪些？

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全部代孕时代，代孕皆要留神养分的调剂，关于代孕的分歧阶段，代孕的饮食重点也不尽相同，上面咱们便具体的去看看，代孕5个阶段所对应的食谱皆有哪些?

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第一个月食谱：

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怀胎初期，胎儿发展迟缓，逐日体重只增长1克摆布，代孕养分的需要量较小会呈现轻重分歧的怀胎反映。

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如：小米粥，猪肝汤，海带豆腐汤，多吃水果。

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忌食：死，冷，油，太甜，太腻等口味重的食物。

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第二个月食谱：

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代孕在此期间应进食适量的露蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B、C、D、E)跟叶酸的食品，如许才气使胎儿畸形天发展、发育。

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如：鲫鱼汤、白菜奶子汤(白菜心五克，奶五十克，鸡汤200克)、萝卜炖羊肉、酸菜猪肝;各类生果;小米粥、玉米糊(以油腻为主)。

第三、四、五个月食谱：

怀代孕的养分。胎儿发展的速率放慢，胎儿体重逐日可增10克，以是代孕应进食更多的养分丰硕的食品，以保障各类营养素的须要。除逐日流动的三餐中，下战书减一餐。

多吃芋头、蒜苗、陈黄花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等。生果中以桃、橄榄、陈椰子肉、海棠、沙果等纤维素及果胶的含量为多。

第六、七个月食谱：

鱼香肝片、山药(枸杞)土鸡汤、菠菜汤、蒜蓉油麦、鲫鱼豆腐汤、胡萝卜羊肉汤、小米粥、玉米糊。

第八、九、十个月食谱：

怀代孕，胎儿发展更快。跟着胎儿增加，代孕胃肠道容积削减，以是代孕应多餐少食。在此期间，应做到膳食多样化，扩展营养素的起源，保障养分的供应。

如：莲子鸡头粥、牛大骨汤、排骨汤、鱼头豆腐汤、鸽子汤、小米粥、玉米糊;多吃白菜、生果、海带、紫菜、韭菜、鸡蛋、牛奶、黑木耳。

留神：

代孕应保持少吃多餐的饮食准则。越是濒临临产，便愈应多吃。

忌食食物：

螃蟹，团鱼，薏米，杏仁，山查，各类酒，海产。

(若是代孕呈现下肢浮肿景象，就餐时应少吃含盐多的菜肴跟食品。由于过多的食盐会增长水份正在体内的潴留，惹起水肿，增长心脏跟肾脏的承担)

只有代孕们公道饮食，养分平衡，再有一个踊跃欢愉的表情，宝宝正在妈妈肚子里必然会安康、茁壮发展。

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