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为了胎宝宝，白露过后代孕这样做！ 白露是夏历二十四节气中的第十五个骨气，2016年的白露时节为9月7驲。进入白露骨气后，夏季风慢慢被冷空气所取代，日夜温差可达十多度，人们简单呈现心干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状，作为特殊人群的代孕，若何正在那一时节养胎呢？

白露过后防疾病
1、得当多漫步、举止一下，加强肠胃的爬动； 2、养成按时排便的习气； 3、保障优越的就寝质量； 4、连结抓紧的心态； 5、饮食平衡、禁辛辣、得当增长新颖生果跟蔬菜的比例、多吃纤维素丰硕的食品； 6、多喝水，连结足够的水份。

防腹泻
1、 留神饮食卫生，不要吃过凉、没有洁净的食品； 2、 养成优越洗手的习气，防备病从手入； 3、制止操劳、睡觉制止肚子着凉； 4、膳食公道、品种丰硕、少吃多餐、油腻饮食。 防伤风 1、 少去或没有来人多氛围没有畅通流畅处所； 2、 室内天天按时透风、多晒太阳；
3、 得当天加强代孕运动；

4、 不要过于操劳，就寝足够； 5、饮食平衡，适量增长蔬菜水果的量（富含丰硕的维生素C，可以加强抵抗力）； ６、得伤风后要实时就诊，制止擅自用药。 防呼吸道疾病 1、室内天天按时透风，连结氛围流利； 2、进步室内相对湿度； 3、多喝水； 4、保持良好的生涯纪律，得当增长代孕磨炼； 5、制止适度操劳，保障足够的就寝，削减心理压力。 6、公道饮食，少吃辛辣安慰食品，多吃油腻、易消化跟富含维生素的生果蔬菜。 Tips：白露事后2种 生粥


沙参枸杞粥
质料：沙参15～20克，枸杞15-20克，玫瑰花3-5克，粳米100克，冰糖适量。 步调：先将沙参煎汁来渣，后以药汁与枸杞、粳米同入砂锅，再加水适量，用文火煮粥，待粥将熟时，参加玫现花、冰糖，搅匀稍煮半晌便可。
温馨提醒：外感风寒而至咳嗽不宜服。


糯米阿胶粥
质料：阿胶30克，糯米50-60克，红糖适量。步调：先用糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，后再放入红糖，稍煮二三沸便可。 温馨提醒：伤风时及胸闷腹胀、纳呆苔厚腻者不宜服。

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