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男性备孕需要注意哪些

　　试管婴儿作为解决不孕不育的最直接有效的助孕手段，圆了许多为人父母的梦想，但试管婴儿也不是百分之百的，不仅受到女方因素的影响，男方因素也是影响很大的。那么，在去俄罗斯试管婴儿前，男性备孕除了戒烟戒酒还需要注意哪些呢?下面就由爱宝来的宝妹为大家做讲解。

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　　1、不久坐不动

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　　男性久坐不动会压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易诱发炎症，比如前列腺炎，继而影响男性的精子质量。

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　　2、不熬夜

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　　生物钟支配着人体的内分泌，科学研究指出，人体在夜间的内分泌比较旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，一旦男性得不到充足的休息，就会使生物钟紊乱，抑制健康精子的生成。

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　　3、不穿紧身裤

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　　紧身、质硬的裤子是男人的大敌。过紧会造成对阴囊与睾丸的束缚，加上透气性差、散热不畅，会引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外，这种裤子阻碍局部血液循环，不利于静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响“生精”，诱发不育症。

　　4、远离高温环境

　　远离高温，睾丸最佳的工作温度是35℃，如果睾丸长时间处于持续高温状态，会影响精子的生成，男性备孕要远离持续高温环境，平时少穿牛仔裤，少骑自行车，少泡热水澡，不蒸桑拿浴。厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者，应做好日常降温工作，最好停职半年后再生育，因为精子对高温环境特别敏感。

　　5、远离辐射

　　精子特别害怕电磁场的辐射。无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生精功能。手机、电脑等科技产品产生的辐射同样会对男性的生育水平造成影响，使用这些产品时小心为妙，不可玩过火。

　　6、注意控制体重

　　

　　肥胖不仅会影响人的身材，而且太过肥胖的话，对男性孕育也是有不良影响的。男性朋友们在准备要孩子之前，建议先减减肥。主要注意的是减肥要通过健康的方式，不要选择过度节食，或者服用含有激素的减肥药物，那样对身体也是有害处的。

　　7、补充营养全面

　　一些男性朋友看起来挺健康的，其实长期处于饮食作息不规律的状态，平时经常吃一些没有营养的快餐，一旦准备要孩子了，这些男性就需要改变自己的现状，多为身体补充各种营养。

　　8、注意用药

　　药物不仅对于女性具有副作用，对于男性同样也是这样。在服用某些药物后，可经过血液进入睾丸，并随精液排出。精液中的药物又可经过阴道粘膜吸收，进入母亲的血液循环，使受精卵和胎儿的发育受到影响。

　　9、保持情绪稳定

　　

　　男性承受着来自社会、家庭、工作、生活等各个方面的压力，精神长期处于高度紧张状态，这也是男性不育呈年轻化趋势的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调，长期处于情绪波动大的状态，会使睾丸生精功能受损，影响精子质量。因为神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用，对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响，严重可致男性不育。

　　为了优生优育或者试管婴儿的成功率，我们除了戒烟戒酒，还应做到科学备孕和注意以上介绍的事项。爱宝来的宝妹祝大家早日抱上属于自己的宝宝，圆完美家庭。

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