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冬天月经期可以吃什么水果女性月经期须要多加留神，除生涯方面的，正在饮食方面也要多加留神，若是饮食不妥，能够会影响女性的月经出现异常，或许是让女性呈现一些不适症状，而生果含有丰硕的维生素，吃水果对身体是有益处的，那么，冬天月经期可以吃甚么生果？

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冬天月经期可以吃一些温性生果，例如荔枝，荔枝口感酸甜，含有丰硕的维生素c，可以为身体增补能量，加强女性身体免疫力，另外，女性借可以吃石榴、桃子、橙子、木瓜等生果。而平性的生果也是得当女性吃的，例如苹果，苹果含有有机酸、果胶跟纤维等营养物质，可以减缓女性经期便秘。

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女性借可以吃芒果，芒果含有丰硕的b族维生素，可以增补经期散失的营养素，并且也能很好的护卫女性的皮肤跟眼睛。葡萄属于比力温文的生果，富含良多维生素物资，女性也可以吃葡萄去增补经期散失的养分。

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冬天去月经吃水果的时间，女性要适量的吃，不要一次性吃太多，并且留神不要吃一些间接从冰箱里拿出来的，以避免寒性太大，最好是将生果放在常温下吃。

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