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月经肚疼最有效的方法月经肚疼怎么办？女性去月经的时间，最忧郁的就是本人会有如许或是那样的症状，并且借很简单影响到本人的表情。可是月经没有去，咱们激动加倍懊恼，良多的毒素蕴蓄正在体内，皮肤甚么的皆变得很差。月经肚疼最无效的方式是甚么呢？

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方式一：热敷

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月经的时间，女人的身体温度是会降低的，是以便会比力怕冷，那么保暖便显得尤为重要。当月经肚子痛的时间，最好便多穿衣服。然后平躺在床上，用温宝宝或许是热水袋去敷一下小腹的地位，也就是盘骨充血的地位，如许可以很无效减缓痛经的痛苦，再喝上满满一杯温开水。信任痛苦悲伤的感到会减缓的！那么女性须要留神的是，月经时代便不要吃冰凉的食品跟饮料了！

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方式两：推拿

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推拿也是可以医治月经肚子痛的无效方式，并且推拿的手段非常简单，很简单便上脚！具体说来就是起首把双手搓热，然后用掌心从小腹的中央压紧后，按顺时针的标的目的逐步推拿，始终到小腹起头发烧，如许是资助血液循环，减缓痛经。

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方式三：食品

咱们中国人喜好用食品来调节身体，这个方式关于痛经也是很有后果的！良多食品关于痛经皆有较着的医治后果！月经的首要好伴侣就是红糖火，正在痛经的时间冲上一杯海淀的红糖火关于减缓痛经是十分无效的，最好就是再加入适量姜片，如许后果会更好，由于姜可以驱寒！除红糖姜水之外，借可以做益母草煮鸡蛋汤，萝卜陈皮粥等皆是对痛经很有资助。特殊提示，月经时代不克不及吃寒性的食品，会形成宫寒，也便会惹起痛经了！

月经肚疼最无效的方式，上文曾经先容了。咱们便看看这些方式对本人是不是真的无效，普通皆是很有用的，只有可能减缓肚疼，咱们也不会那么难熬痛苦。为了让本人月经期好过一点，咱们正在日常平凡必然要留神饮食和作息要好。

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